El mate es una de las infusiones más populares y elegidas por los argentinos. En torno a su consumo hay mucha información dando vueltas, te ordenamos sobre sus mitos y verdades junto a la nutricionista Estefanía Ferrarello.
El mate es una infusión beneficiosa con efectos positivos en el estado físico y mental. La yerba mate está compuesta naturalmente de casi todos los micronutrientes que el cuerpo necesita. Es rica en minerales, aminoácidos y vitaminas esenciales, principalmente del grupo B, donde se encuentran 8 de las 13 vitaminas que el cuerpo necesita.
Sin embargo, es cierto que su consumo en exceso puede traer efectos colaterales como deshidratación y acidez. Mirá el video y enterate de todo.
